“打造健康身心，好习惯工程21天轻松见效！”美国畅销书作家丹·罗比（Dan Robey）总结自己20年来对健康和健美的心得体会，并广泛借鉴健身、营养、心理健康、医疗等权威机构的研究成果，倾力写作了《好习惯的力量》一书，创造了效果神奇又简单易行的“21天好习惯工程”。

　　针对现代都市人紧张的工作生活和潜在的健康隐患，丹·罗比在《好习惯的力量》中介绍了行之有效的81个好习惯，内容涉及了关乎身心健康的各个方面。每个好习惯还从“受益好习惯”、“培养好习惯”和“升级好习惯”3个层次进行了实用而全面的解说，帮助读者科学、快捷、有效地调整固有的生活习惯，拥有更充沛的体力、更健康的心脏和更健美的体魄。

　　《好习惯的力量》在美国甫一出版就跻身畅销书之列，因其兼具科学性、实用性与激励性，而显得更加与众不同。

　　该书得到了众多知名人士的大力推荐，其中包括美国最著名的演讲家和成功学顾问博恩·崔西（Brian Tracy）和《心灵鸡汤》一书的作者杰克·坎菲尔德。

　　·改变一个旧习惯，不如培养一个新习惯。

　　·优秀并非源于某次行为，而是源于习惯。

　　·一切改变首先发生于我们自身，然后外部世界才开始变化。

　　·以好习惯的形式将知识行为化，能够产生惊人的力量。

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